Online programma: Grip op angst en paniek
Heb jij als gedreven ondernemer of professional last van stress, paniek of angst?
Het is tijd om grip terug te krijgen.
Online programma: Grip op angst en paniek
Heb jij als gedreven ondernemer of professional last van stress, paniek of angst?
Het is tijd om grip terug te krijgen.
Herken jij dit?
Je bent gewend om door te zetten, maar de stress blijft zich opstapelen.
De spanning zit in je lijf, je hoofd maakt overuren en de controle lijkt te verdwijnen.
Misschien heb je last van paniekaanvallen, voel je je constant opgejaagd of merk je dat je steeds minder kunt ontspannen. Werken op pure wilskracht houdt je niet langer overeind en je weet:
zo kan het niet doorgaan.
Stress en paniek
ondermijnen je succes
Je wilt scherp blijven, maar de spanning vreet energie. Je slaapt slecht, hebt moeite met concentreren en voelt je steeds sneller overweldigd.
Soms lijkt zelfs een kleine tegenslag al genoeg om je uit balans te brengen. Dit gaat niet alleen ten koste van je werk, maar ook van je welzijn en de mensen om je heen.
Leer hoe je controle terugkrijgt over je stress en paniek
In dit online programma ontdek je hoe je je zenuwstelsel kalmeert en je gedachten tot rust brengt.
Je leert wetenschappelijk onderbouwde technieken om paniekaanvallen te verminderen, spanning af te bouwen en weer grip te krijgen op je dag.
Door praktische oefeningen pas je direct toe wat werkt, zodat je minder stress ervaart en weer met focus en zelfvertrouwen kunt ondernemen.
Jouw gids
in dit programma
Lobke van Meeuwen begeleidt je in dit programma met haar persoonlijke en resultaatgerichte aanpak.
Met jarenlange ervaring in het coachen van ondernemers met stress- en paniekklachten helpt ze jou om de controle terug te nemen.
Haar methodes zijn direct toepasbaar en bewezen effectief, zodat je niet alleen leert wat werkt, maar ook daadwerkelijk verandering ervaart.
Wat anderen zeggen over dit programma
'Een krachtig en helder programma'
“Een krachtig en helder programma. Ik was niet volledig verlamd door angst, maar het hinderde me wel. De informatie en oefeningen hielpen me zelfstandig inzicht te krijgen en mijn angst echt te verminderen. De filmpjes zijn duidelijk en praktisch, precies wat ik nodig had.”
Laura
'Eindelijk grip op mijn angst'
“Dankzij dit programma kreeg ik eindelijk grip op mijn angst. In m’n eigen tempo werken met de video’s en opdrachten gaf rust en resultaat. Het voelde alsof ik echt zelf iets kon doen, zonder afhankelijk te zijn van hulp van buitenaf.”
Kim
Wil jij ook deze resultaten?
Wil jij weer ontspannen
en met focus ondernemen?
Stel je voor dat je ’s ochtends wakker wordt zonder dat beklemmende gevoel in je borst. Dat je helder kunt denken, keuzes durft te maken en met energie je dag begint.
Na dit programma:
- Weet je hoe je paniek en overspannenheid vermindert
- Heb je technieken om stress direct te kalmeren
- Kun je met meer focus en rust ondernemen
- Voel je je weer in controle over jezelf en je bedrijf
De investering en wat je krijgt
Investering:
€ 595,- (eenmalig) of 4x € 150,- per maand.
Prijzen zijn excl BTW.
Wat je krijgt:
- Toegang tot het online Get a GRIP programma, met de 4 stappen die je helpen naar een leven zonder angst en paniek.
- Praktische opdrachten die je zelfstandig kunt maken, zodat je het geleerde direct toepast in je eigen situatie.
Veelgestelde vragen
Is dit programma geschikt als ik al lange tijd last heb van angst en paniek?
Ja, zeker! Als jij jezelf sterk genoeg voelt om zelfstandig met je angst of paniek aan de slag te gaan, is dit programma heel geschikt. Je krijgt praktische oefeningen en tools waarmee je direct stappen kunt zetten.
Merk je tijdens het programma dat je toch behoefte hebt aan extra ondersteuning? Dan kun je altijd kiezen voor 1-op-1 coaching met Lobke. Plan gerust een vrijblijvende kennismaking om de mogelijkheden te bespreken.
Wat als ik tijdens het programma een paniekaanval krijg?
Geen zorgen, daar is aan gedacht. In het programma leer je precies wat je op zo’n moment kunt doen. Er is een speciaal noodplan waarmee je direct meer kalmte kunt terugbrengen.
Uit ervaring met eerdere klanten weten we: zodra je de tools uit het programma gaat toepassen, merk je vaak al snel dat paniekaanvallen minder heftig worden — of zelfs helemaal wegblijven.
Kan ik dit programma combineren met therapie of coaching?
Ja, zeker! Dit programma is heel goed te combineren met therapie of coaching. Het geeft je extra tools en inzichten om zelf actief aan de slag te gaan naast eventuele gesprekken die je al hebt.
Wel is het goed om te weten dat er veel verschillende vormen van therapie en coaching bestaan, met soms net een andere aanpak of visie. Dat kan soms verwarrend zijn of zelfs tegenstrijdig voelen. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om dit programma te combineren met het 1-op-1 coachtraject van Lobke zelf. Zo weet je zeker dat alles op elkaar aansluit en werk je heel gericht toe naar blijvende verandering.
Hoe weet ik of dit programma bij mij past?
Dit programma is perfect voor jou als je als ondernemer of professional worstelt met stress, angst of paniekaanvallen en op zoek bent naar concrete oplossingen. Als je openstaat voor praktische oefeningen en bewezen strategieën, is dit programma een goede keuze.
Wat als het programma niet werkt voor mij?
We raden je aan om het programma volledig te doorlopen en de oefeningen toe te passen. De meeste deelnemers merken al binnen enkele weken een positief verschil. Mocht je twijfelen, neem dan contact op om te kijken wat we voor je kunnen betekenen.